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Neueste Beiträge
Gesperrt  Muskelaufbau: Jugendlichein Muskelaufbau » Einsteiger » Gut zu wissen |
Letzter Beitrag von Frank Fr 20. Sep 2013, 19:22 |
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Gesperrt Muskelaufbau: Frauen in Muskelaufbau » Einsteiger » Gut zu wissen |
Letzter Beitrag von Ines Di 10. Sep 2013, 22:26 |
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Gesperrt Tipps zum ersten Training in Muskelaufbau » Einsteiger » Gut zu wissen |
Letzter Beitrag von Frank Di 10. Sep 2013, 13:10 |
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Gesperrt Muskelaufbau: Grundlagen in Muskelaufbau » Einsteiger » Gut zu wissen |
Letzter Beitrag von Frank Mo 9. Sep 2013, 22:26 |
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Vorstellung von u20fitness.de in Begrüßung » Begrüßungsforum |
Letzter Beitrag von Basti Mo 9. Sep 2013, 10:55 |
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Begrüßungsforum 
Hier könnt Ihr etwas über Euch, Eure Ziele oder was Euch sonst so ausmacht, erzählen. 
Moderator: u20 Fitness
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Letzter Beitrag Vorstellung von u20fitness.de von Basti Mo 9. Sep 2013, 10:55 |
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Gesundheit
Neuigkeiten rund ums Thema Gesundheit. (Hier kann nur geantwortet werden. Themen werden vom Mod erstellt.)
Moderator: u20 News
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Training
Neuigkeiten rund ums Thema Training. (Hier kann nur geantwortet werden. Themen werden vom Mod erstellt.)
Moderator: u20 News
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Ernährung
Neuigkeiten rund ums Thema Ernährung. (Hier kann nur geantwortet werden. Themen werden vom Mod erstellt.)
Moderator: u20 News
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Einsteiger
Ihr habt gerade erst angefangen euch mit dem Thema Muskelaufbau zu beschäftigen? Aller Anfang ist schwer. Hier wird euch geholfen.
Unterforum: Gut zu wissen
Moderator: u20 Muskelaufbau
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Letzter Beitrag Symmetrel kaufen seriös Schw... von Frank Fr 20. Sep 2013, 19:22 |
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Muskelaufbau allgemein
Alles, was mit Muskelaufbau zu tun hat und in kein anderes Forum passt, gehört hier hinein.
Moderator: u20 Muskelaufbau
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Bodyweight exercises
Die vielleicht gesündeste Art seinen Körper zu formen sind Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, auch Bodyweight exercises genannt. In diesem Forum könnt Ihr Euch über diese Art des Trainings informieren, Fragen stellen und darüber diskutieren.
Moderator: u20 Muskelaufbau
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Training zuhause
Man(n) / Frau kann auch ohne Fitnessstudio Muskeln aufbauen. Wie das geht, erfahrt Ihr hier.
Moderator: u20 Muskelaufbau
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Trainingspläne (Muskelaufbau)
Egal, ob Ihr einen Trainingsplan bewerten lassen wollt, oder einen Trainingsplan zum Muskelaufbau sucht. Das passende Forum findet Ihr hier.
Unterforum: Mustertrainingspläne
Moderator: u20 Muskelaufbau
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Trainingssysteme
Gerade wenn es um das Thema Muskelaufbau geht, gehen die Meinungen bezüglich der Trainingssysteme weit auseinander. Hier könnt Ihr Euch über die verschiedensten Systeme informieren und austauschen. Denn egal ob HST, HIT, PITT-Force, Crossfit o.ä., jedes System hat seine Daseinsberechtigung.
Unterforen: HST, HIT, PITT-Force, CrossFit
Moderator: u20 Muskelaufbau
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Videos (Muskelaufbau)
Ihr kennt coole Videos, die mit Muskelaufbau zu tun haben? Dann immer her damit.
Unterforum: Motivation (Muskelaufbau)
Moderator: u20 Muskelaufbau
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Literatur (Muskelaufbau)
Hier geht es um gute Bücher, die sich mit Muskelaufbau beschäftigen.
Moderator: u20 Muskelaufbau
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Allgemein
Alle Themen, die in kein anderes Cardio-Forum passen, sind hier richtig aufgehoben.
Moderator: u20 Cardio
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Laufen
Intervalltraining oder ganz einfaches Joggen? Alles rund ums Laufen findet Ihr hier.
Unterforen: Kaufberatung (Laufen), Trainingspläne (Laufen), Mustertrainingspläne (Laufen)
Moderator: u20 Cardio
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Radfahren
Ob mit dem Rennrad auf der Straße, oder mit dem Mountainbike in den Bergen. Hier geht es um alles was zwei Räder hat.
Unterforen: Kaufberatung (Radfahren), Trainingspläne (Radfahren), Mustertrainingspläne (Radfahren)
Moderator: u20 Cardio
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Schwimmen
Ob die richtige Technik beim Brustschwimmen, oder die Atemtechnik beim Kraulen. Alles rund ums Schwimmen gehört hier rein.
Unterforen: Kaufberatung (Schwimmen), Trainingspläne (Schwimmen), Mustertrainingspläne (Schwimmen)
Moderator: u20 Cardio
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Videos (Cardio)
Ihr kennt coole Videos zum Thema Cardio? Dann immer her damit.
Unterforum: Motivation (Cardio)
Moderator: u20 Cardio
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Literatur (Cardio)
Wenn Ihr gute Bücher zum Thema Cardio kennt, dann seid Ihr hier richtig.
Moderator: u20 Cardio
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Fußball
Ihr haltet Euch mit Fußball fit? Dann könnt Ihr euch hier darüber austauschen.
Moderator: u20 Sports
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Basketball
Ihr haltet Euch mit Basketball fit? Dann könnt Ihr euch hier darüber austauschen.
Moderator: u20 Sports
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Kampfsport
Egal ob Boxen, MMA, Judo, Muay Thai oder ähnliches. Wenn Ihr Euch mit Kampfsport fit haltet, könnt Ihr Euch hier darüber austauschen.
Moderator: u20 Sports
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Sonstige Sportarten
Wenn Ihr Euch mit einer Sportart fit haltet, welche bis jetzt noch nicht aufgeführt wurde, ist hier der richtige Bereich dafür.
Moderator: u20 Sports
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Allgemein
Alles was zum Thema Ernährung gehört und in kein anderes Forum passt, gehört hier hinein.
Moderator: u20 Ernährung
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Diät
Die verschieden Diätformen sind vielfältig. Und nicht immer hat Diät halten auch etwas mit hungern zu tun. Alles rund um das Thema Diäten gehört in dieses Forum.
Unterforen: LowCarb, Intermittent Fasting, LowFat, Ketogene Diät, Literatur (Diät)
Moderator: u20 Ernährung
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Rezepte
Egal, ob mit eiweißhaltigen Lebensmitteln oder mit wenig Fett gekocht wird. Die richtige Zubereitung kann auch langweilige Lebensmittel in einen Genuss verwandeln. Hier könnt Ihr Eure Lieblingsrezepte posten.
Unterforum: Kochbücher
Moderator: u20 Ernährung
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Supplemente (Nahrungsergänzungsmittel)
Nicht immer hat man genug Zeit um seinen täglichen Bedarf an Makro-und Mikronährstoffen zu decken. Ob Eiweiß, oder Magnesium. Ob Vitamine, oder Omega-3. Hier findet Ihr alles zum Thema Supps.
Unterforen: Einnahmezeitpunkte, Lexikon, Erfahrungsberichte
Moderator: u20 Ernährung
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Allgemein
Die Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. So abgedroschen es auch klingt, so wahr ist es doch. Hier gehört alles rein, was mit der Erhaltung der Gesundheit zu tun hat, und in kein anderes Forum passt.
Moderator: u20 Gesundheit
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Yoga
Oft unterschätzt und verkannt, kann Yoga helfen die Fitness zu verbessern, Euch einen besseren Muskelaufbau zu bescheren oder Euren allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern.
Unterforen: Videos (Yoga), Literatur (Yoga)
Moderator: u20 Gesundheit
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Literatur (Gesundheit & Regeneration)
Hier geht es um Literatur, die sich mit den Themen Gesundheit & Regeneration befasst. (Ausgenommen Yoga-Literatur, siehe entsprechendes Unterforum.)
Moderator: u20 Gesundheit
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Training
Ihr habt ein lang ersehntes Trainingsziel erreicht. Hier könnt Ihr davon berichten.
Moderator: u20 Fitness
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Ernährung
Ihr habt ein lang ersehntes Ziel in Bezug auf Ernährung erreicht. Hier könnt Ihr davon berichten.
Moderator: u20 Fitness
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Veranstaltungen
Ob der Ironman, der örtliche Marathon, eine Bodybuilding-Meisterschaft oder sonstige Ereignisse zum mitmachen. Hier findet Ihr die Termine dazu.
Unterforum: Messen
Moderator: u20 Fitness
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Trainingspartner gesucht
Ihr habt keine Lust alleine zu trainieren? Dann sucht hier nach Trainingspartnern.
Unterforum: Fitnesstudio
Moderator: u20 Fitness
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Mode
Von Abercrombie bis Zara. Hier ist der Bereich für Mode.
Moderator: u20 Fitness
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Musik
Egal, ob Klassiker oder die neuesten Trends. Alles zu Musik kommt hier rein.
Unterforum: Trainingsmusik
Moderator: u20 Fitness
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Filme
Vom Independent Film bis zum aktuellen Kinohit. Hier ist der richtige Bereich, um darüber zu diskutieren.
Moderator: u20 Fitness
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Dokumentationen
Hier könnt Ihr über Dokus diskutieren.
Moderator: u20 Fitness
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Serien
Von A-Team bis Zero Hour. Hier ist der richtige Bereich, um über Serien zu diskutieren.
Moderator: u20 Fitness
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Games
Eine Kategorie für alles rund um Games.
Moderator: u20 Fitness
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Anregungen & Kritik
Ihr wünscht euch eine weitere Kategorie, ein weiteres Forum oder Unterforum? Anregungen und Kritik rund um u20fitness könnt Ihr hier loswerden.
Moderator: u20 Fitness
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Smalltalk
Hier kann über alles diskutiert werden.
Moderator: u20 Fitness
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FAQ
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Impressum
Aktuelle Zeit: Mo 29. Mai 2023, 15:27
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Information
Insgesamt sind 7 Besucher online: 0 registrierte, 0 unsichtbare und 7 Gäste (basierend auf den aktiven Besuchern der letzten Minuten)
Der Besucherrekord liegt bei 88 Besuchern, die am So 11. Okt 2020, 05:09 gleichzeitig online waren.
Mitglieder: 0 Mitglieder
Der Besucherrekord liegt bei 88 Besuchern, die am So 11. Okt 2020, 05:09 gleichzeitig online waren.
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