Neueste Beiträge
Gesperrt Muskelaufbau: Jugendliche
0 Antworten Fr 20. Sep 2013, 19:22
in Muskelaufbau » Einsteiger » Gut zu wissen
Gesperrt Muskelaufbau: Frauen Neuer Beitrag
0 Antworten Di 10. Sep 2013, 22:26
in Muskelaufbau » Einsteiger » Gut zu wissen
Gesperrt Tipps zum ersten Training
0 Antworten Di 10. Sep 2013, 13:10
in Muskelaufbau » Einsteiger » Gut zu wissen
Gesperrt Muskelaufbau: Grundlagen
0 Antworten Mo 9. Sep 2013, 22:26
in Muskelaufbau » Einsteiger » Gut zu wissen
0 Antworten Mo 9. Sep 2013, 10:55
in Begrüßung » Begrüßungsforum
Hier könnt Ihr etwas über Euch, Eure Ziele oder was
Euch sonst so ausmacht, erzählen.
1 Themen, 1 Beiträge Mo 9. Sep 2013, 10:55
Neuigkeiten rund ums Thema Gesundheit.
(Hier kann nur geantwortet werden. Themen werden vom Mod erstellt.)
Neuigkeiten rund ums Thema Training.
(Hier kann nur geantwortet werden. Themen werden vom Mod erstellt.)
Neuigkeiten rund ums Thema Ernährung.
(Hier kann nur geantwortet werden. Themen werden vom Mod erstellt.)
Ihr habt gerade erst angefangen euch mit dem Thema Muskelaufbau zu beschäftigen?
Aller Anfang ist schwer. Hier wird euch geholfen.
4 Themen, 4 Beiträge Fr 20. Sep 2013, 19:22
Alles, was mit Muskelaufbau zu tun hat und in kein anderes Forum passt,
gehört hier hinein.
Die vielleicht gesündeste Art seinen Körper zu formen sind Übungen mit dem
eigenen Körpergewicht, auch Bodyweight exercises genannt. In diesem Forum
könnt Ihr Euch über diese Art des Trainings informieren, Fragen stellen und
darüber diskutieren.
Man(n) / Frau kann auch ohne Fitnessstudio Muskeln aufbauen. Wie das geht, erfahrt Ihr hier.
Egal, ob Ihr einen Trainingsplan bewerten lassen wollt, oder einen Trainingsplan
zum Muskelaufbau sucht. Das passende Forum findet Ihr hier.
Gerade wenn es um das Thema Muskelaufbau geht, gehen die Meinungen bezüglich der
Trainingssysteme weit auseinander.
Hier könnt Ihr Euch über die verschiedensten Systeme informieren und austauschen.
Denn egal ob HST, HIT, PITT-Force, Crossfit o.ä., jedes System hat seine Daseinsberechtigung.
Ihr kennt coole Videos, die mit Muskelaufbau zu tun haben? Dann immer her damit.
Hier geht es um gute Bücher, die sich mit Muskelaufbau beschäftigen.
Alle Themen, die in kein anderes Cardio-Forum passen, sind hier richtig aufgehoben.
Intervalltraining oder ganz einfaches Joggen? Alles rund ums Laufen findet Ihr hier.
Ob mit dem Rennrad auf der Straße, oder mit dem Mountainbike in den Bergen.
Hier geht es um alles was zwei Räder hat.
Ob die richtige Technik beim Brustschwimmen, oder die Atemtechnik beim Kraulen.
Alles rund ums Schwimmen gehört hier rein.
Ihr kennt coole Videos zum Thema Cardio? Dann immer her damit.
Wenn Ihr gute Bücher zum Thema Cardio kennt, dann seid Ihr hier richtig.
Ihr haltet Euch mit Fußball fit? Dann könnt Ihr euch hier darüber austauschen.
Ihr haltet Euch mit Basketball fit? Dann könnt Ihr euch hier darüber austauschen.
Egal ob Boxen, MMA, Judo, Muay Thai oder ähnliches. Wenn Ihr Euch
mit Kampfsport fit haltet, könnt Ihr Euch hier darüber austauschen.
Wenn Ihr Euch mit einer Sportart fit haltet, welche bis jetzt noch nicht
aufgeführt wurde, ist hier der richtige Bereich dafür.
Alles was zum Thema Ernährung gehört und in kein anderes Forum passt, gehört hier hinein.
Die verschieden Diätformen sind vielfältig. Und nicht immer hat
Diät halten auch etwas mit hungern zu tun. Alles rund um das Thema Diäten
gehört in dieses Forum.
Egal, ob mit eiweißhaltigen Lebensmitteln oder mit wenig Fett gekocht wird.
Die richtige Zubereitung kann auch langweilige Lebensmittel in einen Genuss
verwandeln. Hier könnt Ihr Eure Lieblingsrezepte posten.
Supplemente (Nahrungsergänzungsmittel)
Nicht immer hat man genug Zeit um seinen täglichen Bedarf an
Makro-und Mikronährstoffen zu decken. Ob Eiweiß, oder Magnesium.
Ob Vitamine, oder Omega-3. Hier findet Ihr alles zum Thema Supps.
Die Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. So abgedroschen
es auch klingt, so wahr ist es doch.
Hier gehört alles rein, was mit der Erhaltung der Gesundheit zu tun hat,
und in kein anderes Forum passt.
Oft unterschätzt und verkannt, kann Yoga helfen die Fitness zu verbessern,
Euch einen besseren Muskelaufbau zu bescheren oder Euren allgemeinen
Gesundheitszustand zu verbessern.
Literatur (Gesundheit & Regeneration)
Hier geht es um Literatur, die sich mit den Themen Gesundheit & Regeneration befasst.
(Ausgenommen Yoga-Literatur, siehe entsprechendes Unterforum.)
Ob der Ironman, der örtliche Marathon, eine Bodybuilding-Meisterschaft
oder sonstige Ereignisse zum mitmachen.
Hier findet Ihr die Termine dazu.
Ihr habt keine Lust alleine zu trainieren? Dann sucht hier nach Trainingspartnern.
Von Abercrombie bis Zara. Hier ist der Bereich für Mode.
Egal, ob Klassiker oder die neuesten Trends. Alles zu Musik kommt hier rein.
Vom Independent Film bis zum aktuellen Kinohit.
Hier ist der richtige Bereich, um darüber zu diskutieren.
Hier könnt Ihr über Dokus diskutieren.
Von A-Team bis Zero Hour. Hier ist der richtige Bereich, um über Serien zu diskutieren.
Eine Kategorie für alles rund um Games.
Ihr wünscht euch eine weitere Kategorie, ein weiteres Forum oder Unterforum?
Anregungen und Kritik rund um u20fitness könnt Ihr hier loswerden.
Hier kann über alles diskutiert werden.